У меня ш мушшш, страшно сказать, балерун бывший... так он рассказывал, что им на тренировках говорили на головах что-то носить (книги, шоб мозг тренировался попутно) именно для развития осанки, когда плечи назад, хрудь вперОд, подбородок тоже вперОд и пошли... от бедра... :)))

Как бы смешно не было, а он по сей день ходит прямой, будто палку проглотил, хотя не танцевал уже лет 15.
А какие он, Карина, фуэте по сей день крутит, ни в сказке сказать, ни пером описать.
И Гнома научил, главное! :)))))))))))